Als school streef je ernaar dat je leerlingen veerkrachtig zijn en lekker in hun vel zitten, zodat ze het beste uit zichzelf kunnen halen. Naast het bevorderen van hun cognitieve vaardigheden, wil je hen ook ondersteunen in hun persoonlijke groei.

Steeds meer jongeren worstelen met angst-en stressklachten, onzekerheid, vermoeidheid en gebrek aan concentratie.

Door mindfulness op school aan te bieden krijgen leerlingen praktische handvatten om beter om te gaan met alle druk die ze ervaren.

Je geeft ze een cadeau voor de rest van hun leven!

Ik bied verschillende trainingen aan:

Aandacht werkt! Methode

De MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training aangepast voor jongeren. Vooral ervaringsgericht. Deze methode is wereldwijd een van de meest gebruikte benaderingen voor mindfulness bij kinderen en jongeren.

.b (spreek uit: dotbie) Methode

Een MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction) light training die met name gericht is op cognitie.

Theorie wordt duidelijk gemaakt a.d.h.v. visuele hulpmiddelen en ervaringsoefeningen