Mindful Focus helpt!
Voel jij je gestrest of gespannen? Kom je niet meer tot rust? Slaap je slecht? Heb je een hoofd vol met piekergedachten? Sta je altijd maar aan? Kun je je moeilijk concentreren? Twijfel je aan jezelf?
Als je één of meer van deze vragen met ‘ja’ beantwoord hebt dan kan een Mindfulness training uitkomst bieden!
In 8 weken op weg naar meer rust en focus in je leven. Kijk bij mijn aanbod voor meer informatie.
Aanbod
Volwassenen
Een effectieve training waarbij je stress reduceert en hierdoor de balans terugvindt in je leven.
Jongeren
Deze waardevolle training biedt praktische tools om tot rust te komen en om met de vele prikkels van deze tijd om te gaan. Je komt weer lekker in je vel te zitten.
Scholen
Om het welbevinden en de leerprestaties van je leerlingen te verhogen
Over Femke
Ik ben Femke van der Giesen, een gecertificeerde mindfulness trainer van de 1e categorie (VMBN) en tevens gecertificeerd mindfulness trainer voor jongeren. Naast mijn rol als moeder ben ik al 20 jaar werkzaam als docent Frans in het middelbaar onderwijs. Mijn dagen zijn gevuld met de levendigheid van het lesgeven, maar mijn passie gaat verder dan het overbrengen van grammaticaregels.
Bewust van de zorgwekkende verslechtering van de mentale gezondheid van jongeren, voelde ik de behoefte om meer te doen voor het welzijn van mijn leerlingen. Vaak vertrouwen ze mij persoonlijke zaken toe en tonen ze openheid over hun uitdagingen. Hoewel ik deze gesprekken met liefde voer, wilde ik hen meer meegeven, iets waar ze hun hele leven profijt van kunnen hebben.
Mijn kennismaking met mindfulness en de positieve impact ervan op mijn eigen leven leidde me naar de beslissing om de .b trainer opleiding te volgen. Hiermee kon ik mindfulness lessen introduceren binnen de school waar ik werkzaam ben. Het was niet alleen een professionele keuze; het was een reactie op de groeiende behoefte om jongeren vaardigheden aan te reiken om de toenemende druk en stress van het moderne leven het hoofd te bieden.
Mijn ervaring met het geven van mindfulness lessen smaakte naar meer. Inmiddels geef ik nu ook de MBSR training aan volwassenen en de jongerentraining "Aandacht werkt!" ontwikkeld door Eline Snel, zowel voor mijn eigen praktijk als voor toepassing op school.
Ik geniet ervan om met zowel volwassenen als kinderen en jongeren te werken. Het is zo waardevol om hen de mindfulness vaardigheden aan te kunnen leren waar ze hun hele leven baat bij hebben.